短笛大魔王:
我斗胆谈一下我的经验吧，回在楼主的帖子下面，也许方便管理吧（我论坛经验不足）。
我是短笛大魔王。以下是我的经验。
我注册的还算早，训练了一段时间，然后放弃了。然后又坚持了一段时间。扪心自问，我不知道什么时候又会放弃。
我以前的阅读有很多坏习惯，从小就比别人读书慢，所以读书很吃亏。经过两段时间（中间放弃过）的训练，我感觉自己已经达到正常人的阅读速度了，算是进步吧，虽然不是激动人心的。
我的经验是：
第一，训练前看看置顶的帖子，可以少走弯路。
第二，每天训练30次。以前还试过第二天补第一天没有完成的，比如第一天15次，第二天45次。但是结果不好。比如我今天不想练了，想着明天多练来补今天的。结果到了明天，又是这样想的，然后训练就停了，所以荒废了一段时间。所以我现在就是，今天不管练多少，都和明天没有关系，少了也不补。
第三，危机意识。我总是把事情往坏处想。我不知道这个免费的网站可以支撑多久。于是训练一天，就赚到一天。大家可以这样想想试试，也许可以增加训练的动力吧。
weloveit:
是蛮早的，没改版之前我就见过你了，经常排前十名的
第三条暂时不用考虑，应该还能撑蛮长时间的。
我还想知道的是，在这么长时间的训练过程中，你对训练程序的感觉是什么。现在的读书感觉是什么？跟以前相比，有什么改变。
以我例吧，最早的时候，当我练习过2000多次以后，这是用没改版之前的中文11字练的。
某一天我在看卫斯理的科幻小说时，用手机看的，不是一本，当时一直在看，看了很多本。我突然发现，我看字的时候，是一行一行，一片一片的看的。而以前我是一个字一个词的默读过来的。你要说我看了哪个字，我没留意，你要说这书讲了什么，我真知道。
这个变化过程，我以前曾经说过。但是后来因为长时间没练了，又反弹回去了。后来练3000字的时候，我用了一种不对的方法，结果相当差，浪费了好几个月时间，不过从反面证明了一些道理。那就是训练要集中精力看懂，不能只是跟着字闪
所以我明白，我曾经达到过那种感觉。以前我爸跟我说他小时候相当聪明，看书都是三行一起看的，起初我很难理解。当我做到的时候，我就理解了。
所以我想知道，你没练之前是怎么读书的，大脑默读？还是口中发音？还是回看。在练习过程中发生了怎么样的变化？？
luofushiguan:
这是我2月14号写的 先转过来吧：
今天算了算
从网站改版开始
除去中间三天有事没练 其他19天坚持报到
那几天和兄弟们竞赛着练习的感觉挺好的
差不多每天都练到100分钟以上
这几天却有些冷清了 少了几分激情 呵呵
不过这已是意料中的事 激情总是难免降温的（但总会再燃烧起来）
冷清的几天我也没闲着 又浏览了些网页论坛 结合自己的情况做了些反省
就像版主说的 不加理解的练4000遍 不如认真仔细的练2000遍
前段时间光顾着涂个数字上的突破 把尽量理解这四个字给埋没了 呵呵
当发现时已经练了1000遍了 现在看来那1000遍确实是打了折了 呵呵
不过 我也不后悔 因为我知道下一步该怎么练了
也就是在坚持的基础上注入更多的扎扎实实
我相信 我会把速读这块高地打下来的...
luofushiguan:
只是3月19号的
（个人感受 希望对遇到相似状况的人有所参考）：
截止到今天
2000字练了2100多遍了
但自我感觉还没练好
其实不怕人笑话 我本来认为自己只要练一千遍就够了
呵呵
结果练到1000时发现自己犯了一个错误
-----太注重遍数，没有用心练
于是重整旗鼓，开始认真对待
但这还不够，到大概1800遍时我有深深体会到一个问题
-----太想快点练成，忽略了自己的承受力
有段时间几乎每天都练到100遍左右--很有成就感 呵呵
但现在想想 那都是超负荷了 很多遍都是在无意识中走过去了
效果不好 也浪费了时间
我现在真正觉得每天练30-40分钟最佳了
不多不少 太少起不到太大效果 太多又等于浪费时间了
当然如果每天练两次
累积起来时间更多点 效果也不错 这我也试过一段时间的
现在是忙了 只能一天一次了
另外我发现 基本练习与舒尔特表适当交叉着练效果很不错
我是这样练的
七遍基本练习 五遍舒尔特表 循环三遍
累了之后练1，2遍基本练习 再练1，2遍舒尔特表 循环2-3遍
然后每天的练习就OK了 呵呵
当然上面的顺序也不是死的
根据个人的感觉走就行了
最后 最重要的就是要用心
是 事倍功半 还是 事半功倍 关键就这两个字了
略抒鄙见 承蒙见效 呵呵
每个人都能成功 兄弟们加油了
luofushiguan:
我记得有人对成功做过这样的阐释：
成功很简单，简单的事情重复做，养成习惯，如此而已。
与您共享！
短笛大魔王:
回复楼主：我以前绝对是每个字都要读出声音的。现在基本克服了。但是脑袋里面还是有声音。2000字阅读确实强迫我无法把每个字读出来，但是关键字我还是在脑袋里面有声音。训练时我跟得上2000字，自己读书估计要降到800左右。但是我已经很高兴了。
改版前有个800级别 和 1300级别的训练 门槛比较低，如果得到保留，我觉得初学者就不那么容易放弃。
weloveit:
这些都是经验，我相信你的总结应该是很有参考意义的。
我还想知道的是，在这么长时间的训练过程中，你对训练程序的感觉是什么。现在的读书感觉是什么？跟以前相比，有什么改变。
我相信很多人也想知道，训练这么久，你得到了什么
luofushiguan:
回复楼主：现在看书自然是比从前好的多了，现在看书基本上在1000字左右，音读基本上也能消除。
如果只是粗略的看，我试过三小时看完30万字的书，大概一分钟是1500字，这就是我的现状了。
另外就是记忆的问题了，虽然随着看书的增多，记忆力也有所提升，但还是跟不上阅读速度，我想能不能在基础练习的基础上另外新建一个帮助记忆的练习，比如说在每篇小文章的后面出几道题什么的；因为我试过在练习的时候尽量去记忆些内容，每次练习之后再回忆一下，这样效果不错，就是费些时间。
weloveit:
记忆得靠思维导图，这个我有想过，可是开发难度较在，还在考虑中。
luofushiguan:
思维导图方面版主有什么计划吗
我也一直在看这方面的书和资料
如果有什么能帮上忙的 我会感到很荣幸的
宗绪:
很惭愧，练了2个月，在阅读方面实质性的进步不是很明显，不过还是有一些小小的变化的：
看纸质书的时候感觉视幅变大了（平时我很少练舒特表，看来练2000字也能提高视幅哦），心里想快点读快点读，眼睛也能很快地移动，就是脑子跟不上，文字在脑海里留下的印象不深，知道大概说了什么，细节就很模糊了。
看电脑屏幕上整篇整篇的文章时，脑子就有点儿晕了，会有一种厌烦的情绪= =如果不是很感兴趣或很必要就基本忽略不看了。
我也有用手机看电子书的习惯，不过还没达到像站长说的一目一行的境界，还得继续努力。
现在我的想法就是要在平时的阅读中也要逐渐培养自己速读的习惯，不要像以前那样光练习不实践，毕竟速读的根本是为了提高阅读速读嘛。
最后，我挺喜欢这个帖子的，大家练久了可以交流一下，一个人的力量很有限，看看别人对照自己可能会少走一些弯路，这样进步得也比较快。
weloveit:
我觉得你的那一段时间中断练习可能带来了一些影响。不过也不好说。多坚持一阵子看看吧
宗绪:
对，大家有条件最好天天坚持练习，隔一天一练的效果都不是很好，很容易感觉被抛弃呵呵。
但是不要被练习，要带着渴望速读成功的那种状态去练。
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